ločevalna dieta
Po petnajstih letih nabiranja kilogramov sem shujšala za 15 kg.
Z izgubo kg je prišla nova energija.
In povem vam, resnično imajo ljudje do vitkejših drugačen odnos, kot do lepo okroglih.
Na žalost je zunanji videz v današnjih časih zelo pomemben.
13.07.2007 @ 19:18
se strinjam ja…
13.07.2007 @ 19:44
sam sej nocem karkol rect, sam a ni ta dieta tud nekako “nevarna” oziroma nezdrava?
ditka pravi,
13.07.2007 @ 20:05
Ne vem zakaj bi bila nezdrava. Jedla sem vse. Več kot ješ,bolj hujšaš.Odpovedala sem se samo sladkim pijačam in sladkanemu čaju. Pila sem zeleni čaj z limono. Sadnega dneva nisem imela. Prav tako nobenega vodnega dneva.
Nisem mogla verjeti, ampak kg so kar kopneli. Sedaj pa držim težo že dva meseca. Priznam pa, da krompirja in mesa še zdaj ne jem skupaj.
Vsekakor sem dnevno več pojedla med dieto, kot pa sem jedla prej.
13.07.2007 @ 20:37
Cestitke, ampak raj se gonim vsak drug dan zvecer 1 uro, kot pa da se odpovem mojim prehrambenim navadam. Krompir in meso sta na mojem jedilniku vsekakor skupaj
M pravi,
13.07.2007 @ 21:07
Poznam ljudi ki so med največjem bumu ločebalne diete (slabi dve leti nazaj) zaradi nje pristali na urgenci. Čeprav ješ vse je kombinacija izrazito nezdrava in pri nekaterih ljudeh pride do posledic (eni od prijateljic so na urgenci rekli “a spet ena z ločevalno dieto, pa kaj ljudem ni jasno”), No lahko še omenim da je od osmih ljudi ki jih poznam da so preizkusili ločevalno dieto 6 prav pošteno shujšalo - dve pa sta zaradi nestrinjanja njunih teles s tako obliko prehranjevanja na pobudo zdravnikov to opustili. Od prej omenjenih 6 se je v enem letu 5 njih zredilo nazaj še bolj kot so bili prej… in že razmišljajo o novi kuri ločevalne diete, ena pa je v tem času dobila nazaj približno 2/3 prejšnjih kil (in tudi ona razmišlja o ponovitvi ločevalne diete)
13.07.2007 @ 21:53
ditka,
če bi jaz shujšala 15 kil, bi jih imela 37
Na zadnjem testiranju so potrdili, da sem suha.
Me je vprašala gospa: kaj pa vi pijete, da imate dovolj vode v sebi, za razliko od druhig žensk. Pa sem ji odvrnila, da vodo, sok pa v glanem pivo.
In se začudi: in ste vseeno suhi, kako vam to uspeva?
ditka pravi,
14.07.2007 @ 20:03
vlatka,
ko sem jaz imela tvoje število kg,tudi nisem razmišljala o dieti.
V glavnem, sedaj se super počutim in upam, da to težo obdržim.
Danes mi je pa uspelo priti na obalo. Morje imate še vedno slano
14.07.2007 @ 20:35
ditka:
js sem prebrala nekje, ve vem tocno, casopis, knjiga ali kaj drugega…da pac ni zdravo to, da jes en dan samo skrob, druga dan samo sadje itd…pac, da moras v enem dnevu v telo dobiti vse pomembne sestavine, ne samo delcke…
ditka pravi,
14.07.2007 @ 20:51
M,
moraš vedeti,kje je meja. Jaz bi še lahko šla par kg dol,pa nočem. Sem zadovoljna in upam da jih obdržim.
bamboo,
jaz sadnega dne nisem imela. Počutim se mnogo bolje po kosilu, če ne jem krompirja in mesa skupaj. Testenine pa jem z mesom (sedaj).
Če bi bilo res kar si prebrala,bi prejšne generacije bile vse bolne,ker niso jedli toliko raznovrstnih jedi kot danes.
Sploh pa ne ješ samo škrob ali meso, ampak vse kombiniraš z zelenjavo. Sadje imaš za zajtrk. Ne vem,kaj bi manjkalo.Jaz sem imela med dieto bolj pester jedilnik kot prej. Če pa nisi ljubitelj zelenjave, pa ta dieta ne pride v poštev.
14.07.2007 @ 21:22
ditka,
sem razočarana, ker me nisi poklicala. Prav rada bi te spoznala, ker si se mi usedla v dušo
14.07.2007 @ 21:23
ditka,
teža ne igra nobene vloge, če se ti tako dobro počutiš in se kot taka ceniš.
Bodi samo ti. In nič drugega.
bin pravi,
14.07.2007 @ 21:47
Zadovoljna ti - zadovoljen “cel svet”!
Vsekakor si preživela dieto brez večjih problemov. Torej nič narobe. Nekaj pa me zanima. Zakaj ne bi ostala na ločevanju hranil kar celo nadaljnje življenje? Je tak jedilnik preveč dolgočasen ali celo odvraten? Ali mogoče vseeno škodi zdravju? Sam nimam problemov s težo, zato se v razne “kure” nisem poglabljal. Se mi pa zdi normalno, da naši predniki, v pradavnini, v času lova in nabiralništva niso redno jedli kombinacij hrane. Jedli so tisto, kar so trenutno dobili. Včasih samo meso, drugič samo semena, i.t.d. Ločevalna dieta torej bistveno ne odstopa od genetsko podedovanega načina hranjenja. Zadnja stoletja pa so res vzpostavila kulturo mešanja vseh hranil v enem obroku.
ditka pravi,
15.07.2007 @ 05:28
bin,
meni tak način paše in bi lahko še nadaljevala. Ker pa sem dosegla težo,ki sem jo želela,sem prenehala. Edino krompir izpustim v kosilu,ker se bolje počutim. Tudi jaz se nisem poglabljala v razne kure. To pa mi je priporočila prijateljica in sem poskusila. Nisem pa se striktno držala tistih dnevov. Jaz sem težko lačna, pri tej dieti pa nisem bila.
ditka pravi,
15.07.2007 @ 05:34
vlatka,
In pa dobila sem nove oblekce 
na obali sem bila službeno
Tudi jaz bi te z veseljem spoznala. Eno soboto si sigurno vzamem tudi čas zate.
Tudi z odvečnimi kg nisem bila zakompleksana. Bila sem pa prej pol življenja zelo suha, samo po otrocih je šla pa vsako leto kakšna kilca gor. Potem začne pa zdravje nagajat. Najbolj pa mi je sedaj všeč,ker sedaj ne švicam več za vsak manjši napor
15.07.2007 @ 06:54
Ob vsakem odrekanju in nerednim vnosom raznolikosti hrane pride do težav. Organizem ima občutek, da pride zopet stradanje na vrsto in začne ustvarjati zaloge. Za to pa zelo hitro dobimo izgubljeno težo nazaj in še kak kilogram zraven. Večkrat in po malem je moje pravilo.
17.07.2007 @ 21:48
ditka,
jaz sem suha, saj veš - tako so me ocenili, a ko delam, švicam kot, da sem maratonec
, čeprav leta nazaj nisem toliko. No, ja, pri 38 stopinjah se verjetno pozna vsakemu 
Tudi, ko sem kegjlala, nisem švicala, za razliko od drugih. A sedaj..Buo…Morda je krivo tisto laško
? Čeprav ga čez dan ne pijem, pijem samo vodo. 
20.07.2007 @ 20:50
Ma na žalost je res tako ampak jaz sem ugotovila, da te drugi gledajo “skozi kilažo” samo zato, ker sami z svojimi kilogrami niso zadovoljni.
Važno je, da je tebi tvoja koža prav 
dada pravi,
22.07.2007 @ 13:57
No, tudi jaz imam kar nekaj odvečnih kg, pa več kot pol mojega življenja sem veljala za suho. Po porodu sem se zredila kar za 25 kg, ma ne na enkrat ampak vsako leto sem dodala dve kili. imam zelo veliko prijateljev, nikoli me ne gledajo drugače, kljub moji povečani teži. Vedno sem veljala za priljubljeno osebo in osebo kateri lahko zaupajo in se zanesejo na njo. športno sem zelo aktivna. Vedno me povabijo zdraven. Nikoli mi ni še nihče rekel “dej ki si debela ,kako boš pa igrala (igram tenis in odbojko). Tako da se s čivko strinjam. Če te ima nekdo rad te bo imel z odvečnimi kilogrami ali brez teh. če pa te kdo gleda skozi kile , ta ni vreden tvoje pozornosti
moj MOTO:
Fasada je lahko najlepša odzunaj, ma je pa lahko zelo gnila od znotraj. Najprej poglej notranjost potem bo tudi zunanjost zelo lepa ali najlepša
dada pravi,
22.07.2007 @ 13:58
No, tudi jaz imam kar nekaj odvečnih kg, pa več kot pol mojega življenja sem veljala za suho. Po porodu sem se zredila kar za 25 kg, ma ne na enkrat ampak vsako leto sem dodala dve kili. imam zelo veliko prijateljev, nikoli me ne gledajo drugače, kljub moji povečani teži. Vedno sem veljala za priljubljeno osebo in osebo kateri lahko zaupajo in se zanesejo na njo. športno sem zelo aktivna. Vedno me povabijo zdraven. Nikoli mi ni še nihče rekel “dej ki si debela ,kako boš pa igrala (igram tenis in odbojko). Tako da se s čivko strinjam. Če te ima nekdo rad te bo imel z odvečnimi kilogrami ali brez teh. če pa te kdo gleda skozi kile , ta ni vreden tvoje pozornosti
moj MOTO:
Fasada je lahko najlepša odzunaj, ma je pa lahko zelo gnila od znotraj. Najprej poglej notranjost potem bo tudi zunanjost zelo lepa ali najlepša.
ditka pravi,
23.07.2007 @ 04:51
dada,
nisem se odločila za hujšanje zaradi odnosa ljudi.Preveč kg mi je prineslo tudi povišan pritisk in mejne vrednosti sladkorja.Zdravnica mi je svetovala,naj malo shujšam.Dobila sem tudi dieto,ki pa mi ni ustrezala.Stalno sem bila lačna in sem se potem najedla še za nazaj.Tako ,da ni delovala. Potem pa sem poskusila to ločevalno. Sem jo malo priredila in mi je zelo ustrezala. Nikoli si ne bi mislila, da bom kdaj z tako lahkoto izgubila kg.Sedaj se počutim zelo v redu. Lahko bi še hujšala,ampak sem zadovoljna s temi kg zdaj.Ne oziram se na ljudi, samo opažam pa drugačen odnos. S tem ne mislim odnos prijateljev, ampak odnos drugih ljudi, npr. trgovk,ko si grem kupit obleko,…
Ti pa svetujem,da poiskusiš.Zaradi sebe,ne zaradi zunanje lepote.
Neprimerno lažje se je ukvarjati s športom,če ne nosiš s sabo odvečnih kg.
dada pravi,
23.07.2007 @ 05:22
Hvala Ditka za nasvet.
Vse kar si mi povedala drži,in se popolnoma strinjam s teboj. Tudi sama sem razmišljala o kakšni dieti, ampak kaj, ko tako rada jem. Za povrh vsega sem za enkrat zelo zdrava, celo imam premajhno vrednost sladkorja, horesterola in nizek krvni tlak. Noben zdravnik mi še ni namignil, da moram kaj narediti v tej smeri. Pa naj povem da sem visoka 170cm in imam 82kg.
To pa, da se je neprimerno lažje ukvarjat s športom z manj kilogrami ti pa verjamem. Koliko lažje je bilo dvigovat telo pri 60kg kot sedaj.
ditka pravi,
23.07.2007 @ 07:49
dada,
tudi jaz zelo rada jem.Pri tej “dieti” pa sem imela občutek,da več ko sem jedla,bolj je šlo dol. Sem se kar stopila. Pa zelo enakomerno so mi šli kg stran.Imam pa zelo rada zelenjavo v vseh oblikah,tako , da mi res ni bilo težko.Velik plus je tudi, da ni treba posebej kuhati.
24.07.2007 @ 20:43
dada, ditka,
in vse ‘debeloritne punce’…, (ne mi zameriti, to izgovarjam v šali.
, in ne biti užaljene kot je bila vodnarka, zaradi vejice…)
Jaz bi tudi bila rada debelejša in okrogla, a mi ne znese, ker se potem počutim slabo. In če pojem samo kaj več kot porabim, mi želodec reče: stop, dovolj je bilo.
Eni se počutimo fajn, če smo suhi, drugi se počutijo fajn, če so debelejši. Merila ni, pa ga lahko še toliko pišejo.
Teža sploh ni pomembna za visok pritisk, niti za holesterol, niti za ne vem kaj.
Če se človek dobro počuti v svoji koži in lahko prenaša svoje kile, naj jih ima toliko, kolikor jih lahko.
Moja mama, zlata mama, jih je imela 90 pri 160 cm višine in je delala po 10 ur na dan, a ni bila vsaj 40 let pri zdravniku. Nima niti holesterola, niti sladkorne, niti nič od tega. Dobila je le aritmijo srca, a zaradi sekiranja. A se kljub vsemu dobro počuti in deluje kot dvajsetletnica. Ker se tako tudi počuti. (Zdaj jih ima 80 kg, a dela bolje od vsake 20letnice. Hvala Bogu.)
In to je merilo. Počutje. Zato, punce, če se dobro počutite, se ne obremenjujte s kili, ker si boste prav s tem obremenjevanjem poslabšale počutje.
Zdravniki priporočajo hrano 5x na dan. Če bi jaz toliko jedla, bi me razneslo. Nekateri drugi pa to potrebujejo.
Včasih sem pojedla 3 hrske na dan, 2 dkg salame in 1 jogurt - za malico, za kosilo pa smetano ali sladoled, in moja krvna slika je bila boljša od vseh krvodajalcev. Takrat sem potrebovala le nekaj ur spanja na noč.
V drugi priliki sem pa jedla res kot fizični delavci in so me ‘babe’ samo gledale, koliko lahko pojem. A sem potrošila z delom. Imam pač to srečo, da me želodec sam spomni, koliko lahko pojem in koliko je preveč.
A ne glede na to, zagovarjam stališče, da naj vsak poje toliko kolikor mu paše, če mu je udobno v svoji koži. In nima zaradi tega problemov.
Punce, dober tek. In naj vas kilogrami ne sekirajo. Važno je, kaj ima človek v sebi in ne na sebi.
ditka pravi,
24.07.2007 @ 21:06
vlatka,
jaz se počutim 20 let mlajšo.
Veš koliko pločevink piva lahko sedaj nesem v nahrbtniku namesto teh kg.
ditka pravi,
25.07.2007 @ 17:39
vlatka,
debele riti pa res nimam, imam potencial drugje
štos na to temo :
mož ženi : žena, imaš rit kot kombajn
žena ni navdušena nad tem komplimentom
Zvečer se mož stisne k ženi in seveda bi rad seksal.
žena : veš možek, zaradi ene slamice pa se res ne splača kombajna vžigat
1.08.2007 @ 22:47
ditka,
-
vesna pravi,
26.03.2008 @ 18:36
katere dneve spadajo tele jedi?
lazanja, štruklji,mineštre,musake,….???
ditka pravi,
28.03.2008 @ 08:01
vesna,
klasično lazanjo odpišeš
V poštev pa pride zelenjavna lazanja,mineštre zelenjavno-testeninske,zelenjavno-mesne,musake tudi lahko ješ.Štrukljem sem se pa jaz v tistem času odpovedala.V bistvu pa bi jih na škrobni dan lahko jedla.
Še vedno držim svojo težo
Res pa je, da sem s krompirjem še vedno zelo skromna,mi niti ne paše vse skupaj mešati